Mặc Đồ Gì Khi Đi Tập Gym? Gợi Ý Những Bộ Đồ Tập Gym Đẹp Giúp Bạn Tự Tin Hơn Giới thiệu

Khi mới bắt đầu hành trình tập luyện, có lẽ bạn đã từng tự hỏi: ” Mặc đồ gì khi đi tập gym để vừa thoải mái lại vừa thời trang?“ Thực tế, lựa chọn trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn vận động hiệu quả hơn mà còn tạo cảm hứng luyện tập mỗi ngày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp từ A-Z về cách chọn đồ tập, đồng thời gợi ý những bộ đồ tập gym đẹp đang được ưa chuộng hiện nay.

Tại sao việc chọn đồ tập gym lại quan trọng?

Trang phục tập luyện không đơn thuần là yếu tố thời trang, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả vận động và cảm xúc của người mặc. Dưới đây là một số lý do bạn nên quan tâm đến việc mặc đồ gì khi đi tập gym:

• Hỗ trợ vận động linh hoạt: Quần áo co giãn tốt giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác như squat, plank, kéo xô,…

• Thấm hút mồ hôi tốt: Giúp da khô thoáng, tránh mẩn ngứa hay mùi cơ thể.

• Tạo cảm hứng tập luyện: Những bộ đồ tập gym đẹp, vừa vặn với dáng người sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn khi bước vào phòng tập.

• Bảo vệ sức khỏe: Tránh mặc đồ quá chật hoặc quá rộng gây cản trở lưu thông máu hoặc dễ vướng vào thiết bị.

Tập gym hiệu quả hơn khi bạn chuẩn bị đúng cách – Từ đồ mặc đến dụng cụ hỗ trợ. Không chỉ là việc đến phòng tập và nâng tạ. Đó là một quá trình cần sự chuẩn bị nghiêm túc, từ việc mặc đồ gì khi đi tập gym đến việc chọn dụng cụ hỗ trợ phù hợp. Nếu bạn muốn quá trình rèn luyện thể hình hiệu quả hơn, ít chấn thương hơn và mang lại động lực lâu dài, bạn cần hiểu rõ giá trị của cả trang phục lẫn dụng cụ thể thao đi kèm. Trang phục tập gym – Nền tảng cho sự thoải mái và tự tin một bộ đồ tập gym phù hợp không chỉ giúp cơ thể bạn vận động linh hoạt mà còn là yếu tố giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mỗi khi nhìn mình trong gương.

Rất nhiều bạn mới đi tập lần đầu thường chỉ mặc áo thun và quần short thông thường. Điều đó không sai, nhưng không tối ưu. Trang phục thông thường không được thiết kế để thấm hút mồ hôi nhanh, không đủ độ co giãn hoặc không hỗ trợ nâng đỡ cơ bắp đúng cách. Đó là lý do tại sao những người tập lâu năm luôn ưu tiên chọn những bộ đồ tập gym đẹp, vừa đúng chức năng, vừa tạo cảm giác hứng thú khi luyện tập.

Mặc đồ gì khi đi tập gym cho nam?

 Áo tập gym cho nam

Nam giới nên chọn những loại áo:

• Áo thun thể thao: Làm từ chất liệu poly hoặc cotton pha, thấm hút tốt.

• Áo tank top (ba lỗ): Phù hợp với các buổi tập tạ, khoe được cơ bắp.

• Áo compression: Áo ôm sát giúp hỗ trợ cơ bắp, giảm nguy cơ chấn thương.

Quần tập gym cho nam

• Quần short thể thao: Phù hợp với hầu hết các bài tập.

• Quần jogger: Dành cho buổi tập nhẹ hoặc tập ngoài trời.

• Quần legging nam (compression tights): Thường mặc bên trong để giữ nhiệt, hỗ trợ cơ bắp.

Mặc đồ gì khi đi tập gym cho nữ?

Áo tập gym cho nữ

• Áo bra thể thao: Cần thiết để nâng đỡ vòng 1, tránh tổn thương mô mềm khi vận động mạnh.

• Áo croptop, tanktop: Vừa năng động vừa khoe được vóc dáng.

• Áo oversize: Phù hợp cho người mới, giúp che khuyết điểm phần bụng hoặc vai.

Quần tập gym cho nữ

• Quần legging: Ôm sát cơ thể, co giãn tốt, là lựa chọn phổ biến nhất.

• Quần biker short (quần đùi): Thoải mái, mát mẻ vào mùa hè.

• Quần jogger nữ: Dành cho tập nhẹ hoặc đi bộ.

Những bộ đồ tập gym đẹp được ưa chuộng hiện nay

Để bạn không còn phân vân khi chọn những bộ đồ tập gym đẹp, dưới đây là các combo được yêu thích:

Bộ đồ gym nữ: Bra + Legging đồng bộ

• Chất liệu co giãn 4 chiều

• Thiết kế tôn dáng, che được vùng bụng dưới

• Màu pastel hoặc tone nude rất trendy

Bộ đồ gym nam: Áo tank + Quần short quick-dry

• Thấm hút mồ hôi cực tốt

• Thoáng khí, nhẹ nhàng

• Phù hợp với tập tạ, cardio

Bộ đồ unisex: Áo oversize + Quần jogger

• Phong cách streetwear cho những ai thích sự phá cách

• Có thể mặc khi tập hoặc đi cafe sau buổi tập

Tiêu chí chọn đồ tập gym chuẩn

Dù bạn là nam hay nữ, khi quyết định mặc đồ gì khi đi tập gym, hãy lưu ý những yếu tố sau:

• Chất liệu: Ưu tiên poly, spandex, hoặc cotton pha để co giãn và thấm hút tốt.

• Form dáng: Phù hợp với vóc dáng, tránh quá chật hoặc quá rộng.

• Độ co giãn: Quần áo tập gym cần có độ đàn hồi tốt.

• Kiểu dáng và màu sắc: Tùy theo cá tính, nhưng không nên quá sặc sỡ gây mất tập trung.

• Tính năng phụ: Có túi đựng điện thoại, khóa kéo, v.v.

Những lưu ý khi chọn đồ tập gym theo mùa

Mùa hè

• Ưu tiên đồ mỏng nhẹ, màu sáng, thoáng khí.

• Tránh vải dày gây nóng và bí mồ hôi.

 Mùa đông

• Kết hợp nhiều lớp: áo thun + áo khoác nhẹ.

• Quần dài hoặc legging giữ ấm.

Gợi ý: Mua đồ tập gym & dụng cụ thể thao chất lượng ở đâu?

Ngoài việc lựa chọn mặc đồ gì khi đi tập gym, một điều quan trọng không kém chính là chuẩn bị đầy đủ dụng cụ thể thao hỗ trợ quá trình tập luyện tại nhà hoặc tại phòng gym. Nếu bạn đang cần tìm:

• Dây kháng lực, thảm yoga chống trượt

• Găng tay tập gym, đai lưng bảo vệ cột sống

• Tạ tay, con lăn bụng, dây nhảy, bóng tập core

• Áo – quần tập gym form đẹp, chất vải cao cấp

Tham khảo ngay các dụng cụ tập gym ngay tại đây

Kết luận

Việc lựa chọn mặc đồ gì khi đi tập gym không còn đơn thuần là “mặc gì cũng được”. Một bộ đồ phù hợp không chỉ giúp bạn tập luyện hiệu quả mà còn tạo cảm giác hứng thú, tự tin mỗi lần đến phòng tập. Hãy cân nhắc kỹ về chất liệu, form dáng và phong cách khi chọn đồ. Đừng ngần ngại đầu tư cho những bộ đồ tập gym đẹp– đó là sự đầu tư cho sức khỏe và hình ảnh của chính bạn!

Theo dõi các bài viết hay và hấp dẫn tại Tập Mỗi Ngày ngay nhé !