Author Archives: ngọc đạt

Cách hít thở khi tập gym: Hướng Dẫn Đúng Kỹ Thuật Để Tăng Hiệu Quả Tập Luyện

Khi nói đến tập gym, nhiều người thường tập trung vào việc nâng tạ nặng [...]

Tập Gym Nên Ăn Gì? Bật Mí Chế Độ Ăn Giảm Mỡ, Tăng Cơ Chuẩn Khoa Học

Bạn đang bắt đầu hành trình tập gym và thắc mắc tập gym nên ăn [...]

Mặc Đồ Gì Khi Đi Tập Gym? Gợi Ý Những Bộ Đồ Tập Gym Đẹp Giúp Bạn Tự Tin Hơn Giới thiệu

Khi mới bắt đầu hành trình tập luyện, có lẽ bạn đã từng tự hỏi: [...]

Bộ dụng cụ tập gym tại nhà duy trì lịch tập hiệu quả

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có một vóc dáng săn [...]

Lịch Tập Gym Tại Nhà Cho Người Mới Bắt Đầu: Hướng Dẫn Chi Tiết

Bạn muốn tập gym tại nhà nhưng lại không biết bắt đàu từ đâu? Không [...]